식품 및 외식 업무

무료 식사 계획 생성기.

의료 영양 주장을 하지 않는 식사 일정.

실제 한 주와 보유 재료에 맞춰 식사를 계획하고 쇼핑과 준비 선택을 확인하세요.

Chrome 확장 프로그램과 계정이 필요합니다.
모든 도구에서 공유하는 무료 자동화 작업 월 25회. 브라우저 제공업체의 제한이 적용됩니다.

준비할 사항

음식 선호, 일정 및 사용자가 밝힌 제한.

시작 지점

내게 맞게 바꿀 수 있는 작업입니다.

여기에서 복사하고 준비되면 WebAct에 붙여넣으세요.

이 페이지에서는 프롬프트를 준비합니다. 작업은 WebAct에서 실행됩니다.

01

작업을 내게 맞게 바꾸세요.

위의 프롬프트를 검토하세요. 목표와 중요한 요구 사항을 추가하세요.

02

WebAct로 가져가세요.

WebAct를 열고 작업을 붙여넣은 뒤 원본 자료를 제공하세요. 초안이나 설명이 필요하면 Chat에서 시작하고, 승인한 브라우저 동작이나 파일이 필요하면 Task를 사용하세요.

03

유용한 부분을 확인하세요.

결과를 수정 가능한 초안이나 분석으로 사용하세요. 결과에 의존하거나 공유하기 전에 제공한 사실 및 대상 독자와 맞는지 확인하세요.

실용 가이드

실제 생활 일정에 맞는 식사 계획 세우기.

가정의 선호, 일정, 보유 식품에 맞춰야 합니다. 재료를 의도적으로 재사용하고 의학적 식단 요구는 사용자가 제공한 전문가 지침에 근거하세요.

작업에 맞게 절차를 조정하세요.

선호, 일정, 도구, 확인된 식료품으로 준비하기 쉬운 식사를 고릅니다. 재료를 계획적으로 다시 쓰고 추가 구매를 표시합니다. 치료 식단을 추론하지 말고 의학적 요구를 자격 있는 전문가의 지침에 연결합니다.

제공할 내용
음식 선호, 일정 및 사용자가 밝힌 제한.
받을 결과
의료 영양 주장을 하지 않는 식사 일정.

입력과 결과를 확인하세요.

설명용 입력과 출력 · 실제 WebAct 실행이 아닌 학습용 예시

입력 항목 예시개

Two adults, three vegetarian dinners. Confirmed pantry: rice, lentils and carrots. Additional vegetables and seasonings can be purchased; exact quantities and dietary restrictions not supplied.

완성된 예시

Monday: lentil-and-carrot soup with rice on the side.
Tuesday: rice bowl with roasted carrots and an additional chosen vegetable.
Wednesday: lentil patties with a fresh vegetable side.
Shared ingredients: lentils and carrots used across meals; rice on two evenings.
Before shopping: confirm portions, recipes, dietary restrictions and additional ingredients. Prepare and store foods according to reliable guidance; no specific leftover-storage duration is assumed.
이 예시 다운로드

이 입력을 프롬프트에 넣고 WebAct에 복사해 작업을 실행해 보세요. 결과는 설명용 예시와 다를 수 있습니다.

판단 기준과 문제 해결.

적절한 평가 없이 영양상 완전한 계획이라고 불러도 되나요?

아니요. 계획한 식사와 제공된 조건을 설명하세요. 더 넓은 영양 주장은 적절한 근거가 필요합니다.

재료 재사용이 왜 처리하기 어려운 남은 음식을 만드나요?

인분, 포장 크기, 보관 계획이 빠졌을 수 있습니다. 양을 맞추고 남은 음식 처리에는 신뢰할 수 있는 식품 안전 지침을 따르세요.

이 워크플로의 참고 자료입니다.

직접 준비한 자료로 시도하세요.

작업 프롬프트의 예시를 내 자료로 바꾸세요. 필요한 요구 사항은 유지하고 작업을 WebAct에 복사하세요.

작업 맞춤 설정 및 복사 ↑
시작하기 전에

WebAct 사용.

여기에서 프롬프트와 예시를 확인할 수 있습니다. 작업은 Chrome용 WebAct 확장 프로그램에서 실행하세요.

이 도구는 무료인가요?

이 페이지의 프롬프트는 무료로 복사하고 수정할 수 있습니다. WebAct에서 사용하려면 Chrome 확장 프로그램을 설치하고 계정을 생성·인증한 뒤, 사용 가능한 브라우저 ChatGPT 세션을 연결하세요. Free 요금제에는 사용자가 시작하는 자동화 작업이 매월 25회 포함되며 모든 도구가 공유합니다. 월 한도는 역월 기준입니다. 일반 브라우저 Chat은 별도이며 제공업체의 제한이 적용됩니다.

공유 맥락은 다음 가이드에서 알아보세요: 개인정보 처리방침 모드 선택 안내: Chat 또는 Task.

프롬프트에서 나의 작업으로

페이지로 작업을 가져오세요.

WebAct를 설치하고 원본 자료를 추가해 결과를 내게 맞게 다듬으세요.

WebAct 설치